紫薯燕麦粥
“ 紫薯和燕麦都是营养很丰富的食材，都有美容和保健的作用,有滋润降燥，通便，降血压和胆固醇等功效。”
[主料]
紫薯：半个
燕麦：50克
大米：80克
[辅料]
纯净水：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[紫薯燕麦粥的做法步骤]
1、紫薯洗净切块，大米洗净
2、将所有食材放入搅拌器中
3、按下电源开关，选择“粗粒汤汁”开启电器
430、分钟后制做完成，将热粥倒入碗内即可
5、制做完成的紫薯燕麦粥浓香可口~
[小窍门]
早餐可是一天中最重要的营养供需，长期不吃早餐会让人容易发胖，加速衰老，营养不均衡，抵抗力低等不良反应，甚至会影响学习和工作能力。所以，晨起的我们抽出一点点时间，动手做一份早餐粥，让无论是学习还是工作的自己和家人都能整天精神饱满，更享受和家人在一起吃早餐的美好时光！
使用的厨具：其他
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