香蕉奶昔
“ #秋季养肺食谱# 香蕉：古称甘蕉。其肉质软糯、香甜可口。传说：佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，食用香蕉身体很容易就能摄取到香蕉的全面营养素，还可润肺止咳、预防便秘。
由于香蕉的消化、吸收相当良好，搭配牛奶制成香蕉奶昔来饮用，对儿童有益智作用、利于大脑发育和骨骼的生长；成人喝了有预防神疲劳、镇静安神之功效。
香蕉配牛奶、真的很美味，关键还简单，3分钟不到，一杯超营养纯天然的香蕉奶昔就完成了~~~”
[主料]
香蕉：210克
[辅料]
牛奶：130克
口味：奶香
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：普通
[香蕉奶昔的做法步骤]
1、备好食材
2、香蕉去皮切丁
3、与牛奶一起料理杯中
4、装好料理机后拧紧
5、双击功能键，几十秒后会自动停机
6、香蕉奶昔就完成了
7、将奶昔倒入杯中
8、香甜又好喝
[小窍门]
1、、平时常温喝、如果是天热可冷藏一会儿，味道更赞
2、、根据各人喜好甜度，是否添加蜂蜜自己决定，个人感觉：已很香甜、放蜂蜜已多余
使用的厨具：榨汁机
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