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日式素烤茄子
“ 茄子具有清热解毒,降低胆固醇的功效。其含有皂草甙,可促进蛋白质、脂质、核酸的合成,提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,提高免疫力。今天Saeko老师要教大家一道健康又美味的简单料理 日式素烤茄子。” [主料] 茄子:300g [辅料] 原味酱油:1汤匙 姜末:1茶匙 木鱼花:2克 水:4杯 清酒:1汤匙 口味:清淡 工艺:烤 耗时:半小时 难度:简单 [日式素烤茄子的做法步骤] 1、将茄子表面轻轻的划几刀,用筷子从茄子的尾部插进去,在拔出筷子。 2、烤箱210℃预热,将茄子放在网架上,烤30分钟左右,烤至茄子表皮发皱,有少许黑焦,茄子里面变软,有少许泡泡即可。 3、取出茄子,用筷子轻轻按压茄子,手放在水中沾一下,用手剥去茄子皮。 4、在茄子上放上木鱼花,撒上姜末,吃的时候,倒入原味酱油即可享用。 [小窍门] 作法虽然简单,但口感可是各凭本事,一道菜的灵魂在于它佐的蘸汁内涵!当酱料用对口味了,口感就顺口了。 使用的厨具:电烤箱 所属分类: 热菜 老人 日本料理 夏季食谱 午餐 晚餐