10分钟营养早餐
[三明治料]
吐司面包：4片
奶酪片：2
西红柿：1个
牛肉酱：适量
[荷包蛋]
鸡蛋：2个
[饮品]
鲜牛奶：400ml
口味：咸甜
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[营养早餐的做法步骤]
1、三明治食材如图。
2、蕃茄横切成片。
3、一边平底锅内煎蛋。
4、双面共三分钟。
5、煮锅里加入牛奶，蛋煎好后放上面煮定时三分钟。
6、一侧吐司盘里放入一片面包，放上蕃茄片加入牛肉酱。
7、放上奶酪片，再放一片吐司。
8、吐司也是三分钟，两边同时。
9、两人三明治共用时6分钟。
10、把压好的吐司对角切。
113、+6同时进行，10分钟就可以做好两人的营养早餐了！
使用的厨具：模具锅
所属分类： 快手菜 早餐