灵芝泡茶“ 老爸今年已经五十多岁了,身体一直不好,平常也经常锻炼,注意养生。什么枸杞,人参,都吃过不少。去年朋友送了些野生紫灵芝,老爸吃着不错,经常泡茶喝,这一年下来,身体免疫力提升了不少,失眠也不错了。中老年人身体不好也可以经常试试,灵芝片泡茶喝双向调整人体机能平衡,调整人体新陈代谢机能,增强自身免疫能力,促使全部的内脏或器官机能正常化,还能调节血糖,血压,有病治病,无病强身。”
[主料]
野生灵芝:20克
[辅料]
水:1000ml
口味:原味
工艺:煮
耗时:廿分钟
难度:普通
[灵芝泡茶的做法步骤]
1、准备一朵紫灵芝,洗干净。
2、用刀切成一片一片的,也可以是一块一块的。
3、放到茶杯中,加入开水。
4、十分钟后,导入小茶杯中就可以喝啦。
[小窍门]
第一,一般每人每天用8-15克。灵芝茶不要过夜,隔夜了的灵芝茶里面的营养成分不足。
第二,灵芝片可以一天一换,边泡边喝。
第三,灵芝种类繁多,紫灵芝不苦,且药效好,祁达堂长白山椴木紫灵芝首选。泡赤灵芝的话,可以加糖调味。
第四,糖尿病人不能加糖,有胃病的不能用赤灵芝,紫灵芝无限制。
第五,紫灵芝调节血糖,失眠,提升免疫力。赤灵芝促进新陈谢、抗疲惫、抗癌的作用。不能的病人选用不同的灵芝哦。
使用的厨具:砂锅
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