灵芝泡茶
“ 老爸今年已经五十多岁了，身体一直不好，平常也经常锻炼，注意养生。什么枸杞，人参，都吃过不少。去年朋友送了些野生紫灵芝，老爸吃着不错，经常泡茶喝，这一年下来，身体免疫力提升了不少，失眠也不错了。中老年人身体不好也可以经常试试，灵芝片泡茶喝双向调整人体机能平衡，调整人体新陈代谢机能，增强自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化，还能调节血糖，血压，有病治病，无病强身。”
[主料]
野生灵芝：20克
[辅料]
水：1000ml
口味：原味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：普通
[灵芝泡茶的做法步骤]
1、准备一朵紫灵芝，洗干净。
2、用刀切成一片一片的，也可以是一块一块的。
3、放到茶杯中，加入开水。
4、十分钟后，导入小茶杯中就可以喝啦。
[小窍门]
第一，一般每人每天用8-15克。灵芝茶不要过夜，隔夜了的灵芝茶里面的营养成分不足。
第二，灵芝片可以一天一换，边泡边喝。
第三，灵芝种类繁多，紫灵芝不苦，且药效好，祁达堂长白山椴木紫灵芝首选。泡赤灵芝的话，可以加糖调味。
第四，糖尿病人不能加糖，有胃病的不能用赤灵芝，紫灵芝无限制。
第五，紫灵芝调节血糖，失眠，提升免疫力。赤灵芝促进新陈谢、抗疲惫、抗癌的作用。不能的病人选用不同的灵芝哦。
使用的厨具：砂锅
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