苦瓜排骨汤 “ 苦瓜可清热解毒, 消暑祛湿, 防治热痱, 湿疹. 若皮肤湿热盛, 生疮, 湿疹, 小便短小, 排尿刺痛, 骨节疼,凉瓜排骨汤适宜夏天喝。” [主料] 排骨:11斤 苦瓜:1根 黄豆:15克 [辅料] 姜:3片 蜜枣:2粒 口味:其他 工艺:煲 耗时:三刻钟 难度:普通 [苦瓜排骨汤的做法步骤] 1、准备好排骨洗净备用 2、准备苦瓜将其切片段备用 3、黄豆洗净备用 4、准备姜,切片备用 5、所有材料展示图 6、排骨放入锅中飞水 7、把飞好水的排骨、苦瓜、黄豆和姜将其放入锅中煲制2个小时左右即可 [小窍门] 1、、排骨用清水冲洗去血水在煲汤,汤汁会更鲜美。 2、、苦瓜一定要把瓤去除干净,才不会很苦。 若有其他滋补饮食的问题可以加我微信:haige9394, 我很乐意与你分享我的下厨经验。 使用的厨具:汤锅 所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 夏季食谱 晚餐 学生