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土豆炖排骨
“ 土豆炖排骨是一款倍受欢迎的家常菜,以土豆和排骨为主要食材。土豆具有抗衰老之功效;排骨是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。” [主料] 猪小排:1500g 土豆:1000g [辅料] 葱:20g 姜:20g 花椒:5g 八角:5g 料酒:10g 酱油:20g 米醋:10g 食盐:15g 青椒:30g 黑木耳:20g 口味:清淡 工艺:炖 耗时:三刻钟 难度:简单 [土豆炖排骨的做法步骤] 1、猪小排洗净,焯水。 2、备葱、姜、花椒、八角。 3、炒锅内留底油,加入葱、姜、花椒、八角爆香,加入排骨,加料酒、酱油、米醋煸炒。 4、加入黑木耳、适量水,大火烧开,改小伙,盖上盖,炖二十分钟。 5、土豆切大块。 6、青椒切滚刀块。 7、二十分钟后加入土豆块、食盐,盖上锅盖炖十分钟。 8、待汤汁变稠,加入青椒块,翻炒。 9、出锅装盘,上桌。 [小窍门] 排骨焯水后,加入适量米醋爆锅,容易留住骨头中的钙质。加水后先小火慢炖二十分钟,然后在放入土豆,继续小火慢炖十五分钟,最后加去青椒块配色。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 工作餐