#信任之美#干果沙拉
“ 简单又健康的干果沙拉，做起来一点也不费力，喜欢的亲们可以试试哦~干果除了做饼干、做蒸糕、或直接当零食，原来搭配胡萝卜和玉米做成沙拉也很好吃，嚼起来很有层次感。”
[主料]
干果：20克
胡萝卜：50克
玉米粒：50克
豌豆：50克
香蕉：1根
[辅料]
盐：3克
沙拉酱：适量
口味：果味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[干果沙拉的做法步骤]
1、备好食材：干果、香蕉、胡萝卜、豌豆、玉米
2、胡萝卜、香蕉分别去皮、切小块，玉米剥粒、豌豆洗净
3、烧开适量水，调入盐，除了干果和香蕉外，其它食材放入锅中焯熟
4、捞起沥干水
5、倒入大碗中，放入香蕉块和干果
6、调入沙拉酱拌匀即可
[小窍门]
食尚小贴士：煮水时放入适量盐，这样可以保持食材色泽亮丽提升口感。焯熟时先放入难熟的豌豆煮2分钟，再放入胡萝卜和玉米粒焯熟，取出拌入沙拉酱即可。食材可以自己随意搭配，不拘一格尝试美味。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 孕妇 宵夜 西餐 夏季食谱 工作餐