牛奶麦片粥
“ 哈哈，某一天突然想吃麦片粥了，于是就想到了要建这个菜谱，虽然已经吃完了没有图片，但是我相信只要看文字你就会了”
[主料]
即食燕麦：适量
[辅料]
水：适量
糖：适量
牛奶：适量
口味：甜味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[牛奶麦片粥的做法步骤]
1、首先，我们要准备好材料：即溶燕麦或者即食燕麦也可以，水，牛奶，糖还有一个碗
2、但是因为每个人的碗都大小不一，所以我只能说是适量了，那么燕麦片，牛奶和水的比例是6：2：2，水必须是刚煮沸腾的
3、那么我们要放大概一个碗的一半多一点（十分之六）的燕麦在碗里，然后加上适量的糖，甜不甜自己去调吧，然后放上煮热了的水上去，放了水后碗大概还有十分之二的位置，然后找个比碗大的碟子盖在碗上，焗大概三分钟的时间
4、最后，那起碟子，然后倒入牛奶直至碗满，之后就可以吃了୧(๑•̀⌄•́๑)૭
[小窍门]
其实牛奶加起来是可以减肥的，但是喝太多牛奶也不好，因为牛奶和燕麦都比较高热量，虽然能减肥但不宜太多，有点味道就行了，然后的就是，起码要焗三分钟以上才能放入牛奶哦，因为牛奶只有在80度左右的温度营养才不易流失，而且起码要三分钟燕麦才能完全泡开，当然，牛奶也可以随温度决定放入的时间，但前提必须是，燕麦泡开了，好吧有点啰嗦了，谁叫我第一次发菜谱呢
所属分类： 粥