六子健脾祛湿浆
“ 红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。
对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛湿，消中带补。懒得煮粥，用来打成浆糊。
早孕者慎用薏苡。”
[主料]
红豆：25克
扁豆：25克
绿豆：15克
薏米：10克
莲子：25克
花生：25克
[辅料]
水：1500毫升
口味：原味
工艺：榨
耗时：数小时
难度：简单
[六子健脾祛湿浆的做法步骤]
1、用料：红豆25克，扁豆25克，绿豆15克，薏米10克，莲子25克，花生25克，水1500毫升
2、所有材料洗净沥水，备用。
3、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
4、倒入所有材料，
5、加入清水。
6、盖好盖子。
7、放入机座，卡好。
8、通电，设定预约时间为7小时，按开始。
9、时间到，豆腐机自启动，
10、打浆结束，取下打浆桶，
11、揭盖，
12、取走滤网架，使渣浆混合，
13、倒出饮用
[小窍门]
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
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