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五香水煮花生
“ 花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E维生素K,以及矿物质钙、磷;铁等营养成分含有8种人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。多吃花生还能抗老、补血、促进发育、增强记忆等。五香水煮花生,健康美味,老少皆宜。” [主料] 花生:500克 [辅料] 八角:1个 香叶:3片 桂皮:2克 茴香:1克 陈皮:2克 甘草:1克 丁香:1克 盐:4克 口味:五香 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [五香水煮花生的做法步骤] 1、新鲜花生洗净捞出沥干水;PS:要多次洗,花生壳里的泥土不容易清洗。 2、适量的清水放入八角、香叶、桂皮、小茴香、陈皮、甘草、丁香煮沸; 3、加入洗净的花生继续煮; 4、花生煮熟放盐,改为小火; 5、把水煮干,花生入味即可; [小窍门] 1、.花生一定要耐心清洗根据,容易藏沙子; 2、.花生基本的煮熟之后不入味,要改为小火慢慢煮才入味; 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 宵夜 夏季食谱 农家菜