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番茄鱼(很开胃哦)
[主料] 黑鱼:1条 番茄:2个 姜:4片 葱花:少许 蛋清:1个 [辅料] 盐:适量 胡椒粉:适量 料酒:适量 口味:酸咸 工艺:其他 耗时:半小时 难度:普通 [番茄鱼的做法步骤] 1、把鱼一处理好,鱼骨鱼肉分开,把鱼骨切段,鱼肉去皮切条(切片好看一些) 2、把鱼肉加蛋清盐料酒胡椒粉抓匀,腌制20分。 3、把番茄去皮,切成丁,去皮小妙招:把番茄表面用刀画个十字,放到热水里面汆烫一分钟,很轻松就能去皮。 4、把番茄丁放入锅中,中火翻炒至出汁,盛出备用。 5、热锅倒入少许的油,下入鱼骨煎至两面微黄。 6、加入小半碗的开水和姜片,烧至汤汁泛白,中间记得撇去浮沫。 7、把鱼骨捞出盛入碗中,下入炒好的番茄,烧个3分钟。 8、转中小火,下入腌好的鱼肉,小火煨熟,加少许的盐调味。 9、把鱼肉盛出,放入鱼骨的碗中,倒入汤汁,撒上葱花即可。 [小窍门] 盐不要多,基本上是食材本身的原汁原味。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 粤菜 孕妇 冬季食谱 宴客菜 午餐