营养奶昔二味
“ 我今天分享的是用现在流行的健康食品紫薯和玉米，再配以水果的二款营养奶昔。一款是紫薯香蕉奶昔，另一款是甜玉米芒果奶昔。作为居家甜品，集粗粮、水果、牛奶于一身，健康营养无需多说，口味却是妙不可言。其中的甜玉米芒果奶昔是我具有独创性的作品，这里重点介绍。”
[主料]
甜玉米：2颗
小芒果：4-6个
鲜牛奶：200毫升
紫薯泥：50克
香蕉：二根
口味：果味
工艺：榨
耗时：半小时
难度：简单
[营养奶昔二味的做法步骤]
1、二人份：准备甜玉米二颗、芒果适量、牛奶200毫升
2、甜玉米按图去芯切粒
3、芒果剖片去芯切小块
4、把甜玉米放进料理机，用榨豆浆的方法取汁待用
5、把玉米汁、芒果粒、牛奶放入料理机搅拌30秒后，趁新鲜食用
6、紫薯香蕉奶昔（二人份）：适量紫薯蒸熟，剥皮切碎；二根香蕉切块；放入牛奶200毫升，料理机搅拌30秒后倒出食用
7、紫薯香蕉奶昔口味：吸一口在嘴里，唇齿瞬间被奶香包围，缓缓流进喉咙里的浓稠奶昔夹杂着紫薯的绵糯和香蕉的甜香；甜玉米芒果奶昔口味：甜玉米的琼浆玉液，原汁原味，饱含清香。芒果特有香味会刺激你的味蕾，完成一次甜蜜的享受。
[小窍门]
紫薯不宜多放，放多了奶昔会太过浓稠，二杯奶昔放50克左右紫薯泥即可。
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品 奶昔