花团锦簇-什锦拌饭“ 孩子不吃蔬菜,大人最头痛,这样做蔬菜品种齐全,制作简单,摆盘精美,看着就有食欲,孩子能不喜欢吗!今天特意买了一个精美的餐盘,大儿子干掉大半盘饭,看得我都胃痛!^_^”
[主料]
绿豆芽:200g
金针蘑:200g
菠菜:400g
笨鸡蛋:2个
米饭:一大碗
火腿肠:1个
胡萝卜:1个
[辅料]
盐:5g
植物油:10ml
口味:清淡
工艺:炒
耗时:三刻钟
难度:普通
[什锦拌饭的做法步骤]
1、烧一锅水,加盐和少许植物油。
2、将洗净的菠菜放入锅中焯水,断生后捞出盛盘待用。
3、豆芽摘掉根须焯水,金针蘑同样焯水,断生后盛盘待用。
4、将胡萝卜切丝,倒入油锅中炒熟,盛盘待用。
5、将火腿切条放入锅中炒熟盛盘待用。
6、将鸡蛋打成蛋液,均摊在锅内,煎成蛋饼,盛出后切成条。
7、所有食材加工完成,等待摆盘。
8、盘中倒扣一碗🍚,将所有食材对称摆放在盘中,最后在米饭上放两片嫩叶点缀。
9、完美收工,开饭喽!
[小窍门]
再拌入一点韩式拌饭酱就成了改良版石锅拌饭了!
各种蔬菜大家可以根据喜好添加,给大家点建议:香菇、笋丝、土豆丝、青椒丝、桔梗等,还可以加入蟹肉丝、干丝都可以,
使用的厨具:煮锅、炒锅
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