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胡萝卜豆浆
“ 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B、C等营养成分,味甘、性平、入肺、脾经,具有健胃消食、润肠通便、行气化滞、明目等功效。制成豆浆营养丰富,清新爽口。” [主料] 黄豆:1杯 大米:半杯 胡萝卜:1根 [辅料] 白砂糖:适量 清水:1300毫升 口味:甜味 工艺:其他 耗时:半小时 难度:简单 [胡萝卜豆浆的做法步骤] 1、黄豆、大米清洗干净。 2、清水浸泡过夜。 3、胡萝卜一根清洗干净。 4、黄豆沥干水分,胡萝卜去皮切小丁。 5、材料一起放入豆浆机,加水至最高水位线,启动湿豆豆浆功能键。 6、程序结束,倒出豆浆,滤网过滤。 7、加入白砂糖搅拌均匀即可。 [小窍门] 1、、黄豆要提前浸泡。 2、、使用豆浆机自带量杯量取材料。 3、、白糖按照个人口味添加。 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品 产妇 早餐 春季食谱 豆浆 工作餐