健康低脂改良版蓝莓燕麦能量棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人
“ 蓝莓燕麦能量棒。健康低脂，能量满满。”
[主料]
燕麦：90g
面粉：30g
混合坚果：适量
香蕉：1根
普蓝高科丽江蓝莓：适量
[辅料]
蜂蜜：75g
口味：甜味
工艺：烤
耗时：一小时
难度：普通
[蓝莓燕麦能量棒的做法步骤]
1、原料
2、香蕉切块进搅拌机（苹果也行，我最近一次是两样都放了）
3、面粉和燕麦混合
4、将果泥、蜂蜜、综合坚果、蓝莓果混合搅拌（最近一次还加了自制的蓝莓酱调味，蓝莓味更浓郁）
5、混合。
6、将混合物放入烤盘（记得放油纸）按压成饼，进烤箱，180度上下层25分钟即可。还可以在表面撒上一层芝麻
7、饼状。
8、出炉后等完全冷却再切块，完成了。
9、完成
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 烘焙