糖尿病吃灵芝好吗-紫灵芝煮水的经典做法
“ 坚持每天用紫灵芝煮水喝，灵芝平稳血糖，利尿，适合有水肿的糖尿病人，可清心安神，平稳血糖，调理糖尿病，高血压等慢性病，”
[主料]
祁达堂紫灵芝：30g
枸杞：10g
[辅料]
水：1500ml
口味：苦味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：普通
[糖尿病吃灵芝好吗-紫灵芝煮水的经典做法的做法步骤]
1、准备枸杞子，大枣，花生仁，核桃仁，紫灵芝片等材料，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以可以。
2、加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水。
3、大火加热，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了
4、将灵芝水倒入杯中，可以服用了。将剩下的材料保存好，晚上可以再熬一次。
[小窍门]
灵芝水一天可以煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天换新的。
最好使用砂锅，熬出的药效比较好。
枸杞子最好选宁夏枸杞，颗粒大，饱满。
大枣一般选和田玉枣。
紫灵芝片我选的是祁达堂紫灵芝片，端木栽培，牌子大。
一定要坚持服用，不要三天打鱼两天晒网，坚持三个月，可稳定血糖。
使用的厨具：煮锅
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