做宝贝爱吃的营养美味——自制美味酸奶杯
“ 随便算一算，好像没有几个小家伙是不喜欢酸奶的吧！
反正我家小胖妞就超喜欢。
但是外面买来的酸奶加了太多的糖份进来，吃多了真不大好，于是，我就经常自己在家做酸奶。
做好的酸奶，随便配一些新鲜的水果粒，或者像今天这样做成果仁红豆酸奶杯，每次妞都是吃完一个还想来一个……
酸奶中含有大量丰富的有益菌群和多种酶，能够防治便秘、促进消化，具有非常好的养生保健作用。
自从第一次试过这种吃法后，我们三个就深深地爱上了它。
自此，它就经常经常出现在我家的餐桌上。
小胖妞也是，每次吃完一杯都还觉得不过瘾，直呼：“妈妈，我能不能再来一个呀……”
看着她期盼的眼神，你说我是答应呢、答应呢、还是答应呢？？！！”
[主料]
自制酸奶：适量
红豆：适量
花生：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：酸甜
工艺：技巧
耗时：数小时
难度：普通
[自制美味酸奶杯的做法步骤]
1、原料，自制酸奶，红豆，花生，冰糖。
2、红豆隔夜泡上，最好泡上一天一夜更好煮。泡好的红豆洗净后加一倍多的水，煮开后转小火煮。
3、煮至水非常少时加入适量冰糖。
4、继续煮至水收干，红豆微微开花即右关火。
5、蜜红豆就做好了。
6、花生焙熟，去皮。
7、做好的酸奶装入容器中。
8、加上适量蜜红豆。
9、熟花生切碎，放在上层。
10、一个美味又健康的自制酸奶杯就做好啦！
使用的厨具：其它、酸奶机
所属分类： 饮品 宿舍时代 冰品 儿童 下午茶 夏季食谱