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西红柿鸡蛋面
“ 西红柿是我们日常食用最多的蔬菜之一,富含番茄红素、维生素C等,与鸡蛋同食,弥补了鸡蛋中维生素C缺乏的不足,起到了很好的营养互补作用,加上自制面条所成的西红柿鸡蛋面,色泽鲜艳、味道鲜美。” [主料] 西红柿:300g 蛋:2个 葱:少许 面粉:200g [辅料] 盐:适量 料酒:适量 植物油:适量 口味:酸咸 工艺:煮 耗时:一小时 难度:普通 [西红柿鸡蛋面的做法步骤] 1、原料洗净准备好。 2、面粉中加入120左右的热水,揉成面团,加盖湿布醒发30分钟。 3、西红柿顶部切十字花刀,放入开水中烫一下,剥去皮,切片,备用。 4、鸡蛋打入碗中,加入适量盐、料酒、水,用筷子充分打搅。 5、锅中放油,油热后倒入鸡蛋液。 6、鸡蛋凝固后用锅铲弄碎,盛出备用。 7、锅中另加油,放入西红柿翻炒,加少许水煮3分钟左右。 8、加入鸡蛋和葱花,加少许盐、料酒调味,出锅。 9、醒发好的面团擀成3—4mm厚的长方形面片。 10、用刀切成长条状。 11、取一根面条,用手轻轻地把面条拉长变薄,放到烧开水的锅里煮。 12、煮好的面条。 13、吃时将面捞入碗中,浇上适量的西红柿鸡蛋卤拌吃. [小窍门] 1、、和面时加入热水,可使面条吃起来爽滑筋道。 2、、我家宝贝喜欢吃自制的宽面片,也可依个人喜好加手擀面、挂面等。 3、、家人口味偏清淡,所以没有加入糖、味精等调味品。 4、、根据个人口味的不同,可在面汤里加入其他调味料,烹制出别具特色且营养丰富的西红柿鸡蛋面。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 面食 家常菜 老人 午餐 工作餐