莲藕小米粥
“ 喜欢营养丰富，功效很多的小米，经常用小米煮粥喝。这次，给小米找了搭配，将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富，食疗功效很多的利好食材，与小米搭配煲粥，粥既好喝，也养生。再加些黑枸杞，营养供给全面。”
[主料]
莲藕：80g
小米：80g
[辅料]
黑枸杞：适量
口味：清淡
工艺：煲
耗时：半小时
难度：简单
[莲藕小米粥的做法步骤]
1、莲藕洗干净切碎。
2、莲藕碎放入电饭煲内胆。
3、加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。
4、小米洗干净。
5、开锅后小米入锅同煲。
6、黑枸杞洗干净。
7、食材熟，黑枸杞入锅电饭煲，断电。
8、焖一会盛出享用。
[小窍门]
食材搭配依据个人偏爱。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥 家常菜 早餐