黑木耳鱼丸汤“ 黑木耳有很好的补铁功效,鱼类有很好的补钙补锌功效。这款汤菜,真是特别适合孩子 。也很家常普通,易操作。”
[主料]
猪肉:200克
草鱼:一条
黑木耳:35g
[辅料]
盐:3g
胡椒粉:3g
小葱:1根
香菜:1颗
淀粉:5g
香油:5ml
姜:1块
大葱:1根
口味:清淡
工艺:煮
耗时:一小时
难度:普通
[黑木耳鱼丸汤的做法步骤]
1、猪肉和鱼肉
2、把草鱼去骨,取肉
3、取下的鱼肉(最好去皮,我偷懒了没去)
4、鱼肉剁碎后加姜末一起剁泥
5、猪肉也剁泥
6、两种肉混合,加盐,白胡椒粉搅匀
7、加小葱末,香菜末,分次加入淀粉,水往一个方向打搅
8、打搅至上劲
9、黑木耳加清水泡发,洗净
10、锅中加清水、姜片、大葱段煮开,放入木耳
11、水再次沸腾后用勺挖丸子入锅(小火)
12、全部丸子挖入锅后放一些盐开大火煮,淋入香油
13、煮熟后关火,放入香菜段即可
14、成品
[小窍门]
鱼可选用大一些的鱼,方便取刺
取出的鱼肉最好去皮
肉泥分次加入淀粉,水往一个方向打搅至上劲成品才会更Q更弹
使用的厨具:煮锅
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