山药绿豆粥 “ 绿豆性味甘寒,入心、胃经,具有清热解毒、消暑利尿之功效,所以是夏季补心安神、清热解毒的佳品。 秋天天气干燥,可适当喝点粥。绿豆可适量加入少许。 绿豆50克、山药150克、大米200克” [主料] 绿豆:50克 大米:200克 [辅料] 山药:150克 口味:原味 工艺:煮 耗时:一小时 难度:简单 [山药绿豆粥的做法步骤] 1、准备食材。 2、山药去皮泡在清水中。 3、起火,锅里加入清水。 4、把米淘洗一下。 5、待水煮至将开,加入大米。 6、把绿豆洗净,用开水泡约20分钟。 7、然后加入锅中一起煮。 8、再煮一会,绿豆涨大,加入山药煮熟即可。 9、出锅装碗。 [小窍门] 1、、绿豆泡一下更好煮。 2、、煮粥时如需要加水,适合加入开水。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 粥 老人 早餐 夏季食谱