家常地三鲜(煎制版)“ 凉拌茄子剩下半个圆茄子,搭配个土豆、青椒做个家常省油版地三鲜。”
[主料]
圆茄子:半个
土豆:1个
青椒:1个
[辅料]
葱:适量
姜:1片
蒜:3粒
小米辣:适量
[调料]
蚝油:15g
生抽:15g
东古一品鲜酱油:8g
陈醋:15g
水:30g
盐:适量
糖:1g
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:半小时
难度:普通
[家常地三鲜的做法步骤]
1、圆茄子半个、土豆一个切滚刀块。青椒一个撕成小块。
2、土豆块冷水入锅,水开后煮一分钟捞出控水。
3、茄子块散少许玉米淀粉。居说先在茄快上洒少许盐,腌渍出水、挤去水分再煎会更省油。下次试试这种方法。
4、不粘锅放少许油。
5、放入茄子块,小火煎至表面变黄。
6、利用剩下的余油将土豆块煎黄。
7、加入青椒块略微腌制,盛出。
8、将煎好的材料放入大盘中。准备配料:大葱适量,生姜两片切丝,大蒜3粒切碎,小米辣1个切圈。用15g蚝油,15g生抽,8g东古一品鲜酱油,15g陈醋,适量的盐,糖1g,30克水搅拌均匀,做成料汁。水淀粉适量。
9、锅中放入少许油,炸香几粒花椒,煸香葱姜蒜辣椒。
10、倒入料汁煮开。
11、加入土豆茄子青椒,小火略微煮1分钟左右。
12、调入水淀粉,煮至糊化,关火。
13、出锅。
使用的厨具:不粘锅、炒锅
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