简单快炒—番茄酱菜花
“ 菜花含维生素C较多,有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力!!”
[主料]
菜花：适量
[辅料]
花生米：适量
[配料]
油：适量
盐：适量
番茄酱：适量
口味：酸甜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[番茄酱菜花的做法步骤]
1、菜花撕小朵,洗净后焯水,沥水备用
2、锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
3、锅内热油,倒入适量番茄酱,炒匀
4、加入沥水后的菜花大火翻炒
5、炒至菜花熟加少量盐
6、装盘熟花生米装饰
使用的厨具：不粘锅、炒锅
所属分类： 热菜