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【鲜淮山玉米排骨汤】
“ 有人说老火汤不好侍候,我倒是觉得这个最易学习最易上手,只要把所有材料烧开慢慢炖就行了,主要是根据季节不同在材料搭配上做些变化。这款老火靓汤,营养丰富、健脾开胃,不会上火,非常适合一家老小食用,其中的排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、钙质,丰富的钙质可维护骨骼健康;淮山是很好的延年益寿之品,具有健脾、益胃的功效;玉米具有刺激胃肠蠕动的作用,可降血脂、降低血清胆固醇。” [主料] 排骨:250克 鲜淮山:200克 玉米:80克 [辅料] 料酒:1汤匙 米醋:3滴 姜片:适量 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:炖 耗时:数小时 难度:简单 [鲜淮山玉米排骨汤的做法步骤] 1、准备好材料; 2、排骨洗净,冷水入锅,倒入一汤匙料酒和2片姜,不盖盖开大火烧; 3、给排骨焯水的同时,玉米洗净切成合适的小块; 4、鲜淮山去皮切块,放入加了少量米醋的清水中,以免变色; 5、排骨看不见血水即可关火,把排骨捞出换入汤锅中,往锅里放入三四片姜,滴入3滴米醋; 6、排骨烧开转小火煲60分钟后,放入玉米; 7、放入淮山,继续煲30分钟后关火; 8、喝汤之前调入适量盐即可; 9、成品。 [小窍门] 1、、一定要煮好汤之后再放盐; 2、、淮山煮的时间不能太长,容易煮化掉; 3、、清理淮山时最好戴上手套,不然手会痒; 4、、防止削好皮的淮山变色的方法是往水里加入少许白醋,这样可以令淮山保持雪白。 使用的厨具:煮锅 所属分类: 汤类 常见菜式 汤羹 老人 朋友聚餐 雨水 晚餐