冰糖银耳莲子汤
[主料]
银耳：适量
[辅料]
红枣：适量
[配料]
冰糖：适量
连莲心：适量
枸杞：适量
口味：甜味
工艺：烧
耗时：一小时
难度：简单
[冰糖银耳莲子汤的做法步骤]
1、银耳，银耳尽量买偏黄的
2、凉开水泡开
3、泡开后，撕碎，把底下红色的根去除
4、放上一锅水
5、把所有材料放入锅内
6、放入冰糖
7、大火煮开，小火满炖一小时，自然20分钟其实就够了，但是时间长了银耳会出现粘稠，这样才是一道好汤，盖上锅盖炖
8、开锅
[小窍门]
减肥的人很适合的一道饮料，养神、养身、滋阴、补阳，还解渴。
放在冰箱内冰冻后口感更加
使用的厨具：煮锅
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