【营养豆浆】——红豆豆浆
“ 红豆富含铁质，多摄取红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。”
[主料]
红豆：适量
[辅料]
白糖：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[红豆豆浆的做法步骤]
1、红豆加水浸泡7小时。
2、将红豆捞出洗净，放入全自动豆浆机中。
3、添加适量的清水。
4、开启豆浆机。
5、打搅好的豆浆倒出隔渣，撇去气泡。
6、加入适量的白糖即可饮用。（也可不加）
[小窍门]
白糖可根据自己的需要是否添加。
红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效：养心润肺、利尿消肿
使用的厨具：豆浆机
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