番茄猪肝汤“ 医生说一周至少要吃两次猪肝,其他的猪肝做法,豆妈都不太喜欢,只有煮汤还能吃一些。某天妈妈在传统的菠菜猪肝汤里放了几块番茄,原因是她听医生说维生素C可以帮助铁吸收。歪打正着,汤不仅没有异味,反而更添一种酸爽,很好喝。”
[主料]
猪肝:200克
番茄:两个
菠菜:三棵
[辅料]
姜:一块
葱:一段
[配料]
盐:一汤匙一茶匙
料酒:两汤匙
胡椒粉:半茶匙
香油:一茶匙
口味:酸咸
工艺:煮
耗时:半小时
难度:简单
[番茄猪肝汤的做法步骤]
1、原料图。
2、猪肝买回来,用水浸泡一小时,捞出换水加一汤匙料酒继续泡半小时。
3、切片用盐一汤匙反复搓洗,如图很脏的感觉。冲洗干净到水里没有杂质。
4、葱姜切丝 菠菜洗净,番茄切块。
5、菠菜焯水后捞出,把猪肝焯水煮开加一汤匙料酒再次煮开过冷水洗净。
6、锅里加水,一半葱姜,猪肝,葱姜,盐,胡椒粉,一起煮开继续再煮一分钟。
7、加入番茄后关火,放入菠菜和香油即可。
[小窍门]
1、,猪肝要用水浸泡,去血污和毒素。
2、,切片后用盐搓洗干净,炒,做汤,都会清爽干净没杂质。
3、,菠菜焯水最后放。
使用的厨具:煮锅
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