米酒荷包蛋 “ 米酒中含有10多种对人体有益的氨基酸,每升米酒的赖氨酸含量高出葡萄酒数倍。热量是啤酒的4倍。 糯米酒酿鸡蛋含有丰富的蛋白质,营养丰富,补血养颜,助消化,健脾养胃,驱风去寒。也可加入红糖,是孕妇,老年人的滋补佳品。” [主料] 鸡蛋:3个 枸杞:适量 米酒:适量 [辅料] 甜玉米粒:3勺 蜂蜜:2勺 口味:甜香 工艺:煨 耗时:十分钟 难度:简单 [米酒荷包蛋的做法步骤] 1、食材备好,待用。 2、不粘锅里放适量水,水冒大泡时关火,将鸡蛋紧贴锅底逐个下入。等鸡蛋慢慢凝固成形后再开小火慢煮,中途用铲轻铲下防粘锅,不要搅散。 3、鸡蛋八成热,撇去浮沫之后下适量糯米酒,加入2勺蜂蜜,搅拌匀,小火煨2分钟关火。 4、盛入碗后再加几勺甜玉米粒。 5、蜜香浓郁,入口甘甜,滋补佳品。 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 小吃 快手菜 老人 淮扬菜