咖喱鸡肉饭
“ 第一次尝试印度菜，选择的是咖喱鸡肉饭，好做好吃还管饱，材料也算不上精贵，手艺要求更是不高，最多知道多少米配上多少水就行。总之，这道菜很容易被端上你家的餐桌，午餐、晚餐或者周末聚餐，都很适合来上这么一锅！”
[主料]
长梗米：适量
鸡翅中：适量
鸡腿肉：适量
洋葱：适量
[辅料]
高汤：适量
全脂酸奶：适量
[配料]
咖喱粉：（最好不要用咖喱块，会使饭粒粘
盐：适量
现磨黑胡椒：适量
葵花籽油：适量
口味：咖喱
工艺：炒
耗时：半小时
难度：普通
[咖喱鸡肉饭的做法步骤]
1、用盐和胡椒均匀涂抹鸡翅和鸡腿肉，放入冰箱至少2h或隔夜。
2、锅内中高火预热植物油，将鸡肉表面水分擦干后皮面向下入锅煎至略带焦糖色，盛出待用。此时预热烤箱150摄氏度。
3、用余油煎香洋葱丝至软嫩且半透明。
4、入咖喱粉（1cup rice should be seasoned with 1/4tsp curry powder），翻炒均匀至香气散出。
5、入米饭一同翻炒，直到油脂均匀裹覆米粒，大概3min。
6、按照米包装所示水量加入高汤，盐调味。
7、沸腾后上盖，转入烤箱中层，上下火，30-40min。
8、准备一锅沸水，入少许橄榄油和盐，焯水至翠绿色后立即用冰水冷却，随即放入冰箱待用。
9、这时候就可以开罐啤酒看看电视，呵呵，放松一下。
10、饭焖好出锅后拌入秋葵，以酸奶为sauce，配上柠檬片或一些你喜欢的香草，就一起开动吧！
使用的厨具：平底锅
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