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糖醋脆皮豆腐
“ 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 但孩子们不太喜欢它的豆腥味,炖了,炸了,都不管用,很是让我头痛,还好最近做了糖醋豆腐,酸酸甜甜的口味终于打动了孩子们,满满一大盘子,被她们风卷残云般的席卷一空。” [主料] 北豆腐:500克 [辅料] 油:适量 [配料] 番茄酱:适量 白砂糖:适量 盐:适量 香醋:适量 酱油:适量 胡椒粉:适量 口味:酸甜 工艺:炸 耗时:廿分钟 难度:简单 [糖醋脆皮豆腐的做法步骤] 1、豆腐切成厚片。 2、锅中油热后把豆腐放入煎制。 3、两面都煎制金黄后捞出,控油。 4、拿一小碗,加一勺番茄酱,一勺白砂糖。 5、加少许酱油、少许香醋和适量食盐。 6、加入少许胡椒粉,充分搅拌均匀。 7、炒锅油热后倒入调好的糖醋汁炒香,加入适量的水烧开。 8、倒入煎好的豆腐,炒至汤汁收干即可出锅。 9、酸酸甜甜好口味。 [小窍门] 1、、煎豆腐时注意火不要太大。 2、、要想味道好,趁热食用。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 午餐