荞麦鲜肉玉米包子“ 有些日子没发菜了,一是休年假,正赶上家里有点事情,感觉好久没发菜了,做个什么菜发呢,前两天单位组织去医院检查身体,我居然查出有轻度脂肪肝,汗,看来还真得要引起重视了,小病不重视就有可能引起大病,当今的社会,咱们普通百姓工薪族,实在是病不起,不得病就算是挣钱了,同意我的观点的有木有。
那么就做一个粗粮席细作的荞麦面玉米包子,秋天正是收获的季节,大量玉米到了成熟期,鲜嫩的玉米加入到馅料中,真是既美味又有营养,而且适当的吃点粗粮,有助于肠胃蠕动,对我们的身体健康是大有好处的。”
[主料]
荞麦面:50g
中筋面粉:500g
干香菇:10个
水发木耳:100g
猪肉馅:200g
鲜嫩玉米:1个
[辅料]
葱末:适量
姜粉:适量
料酒:适量
白糖:适量
盐:适量
生抽:适量
白胡椒粉:适量
味精:适量
鸡精:适量
香油:适量
发酵粉:3g
口味:咸鲜
工艺:蒸
耗时:数小时
难度:简单
[荞麦鲜肉玉米包子的做法步骤]
1、荞麦粉,中筋面粉,发酵粉,5克糖,1克盐混合。
2、用温水和成光滑的面团,放温暖处醒发。
3、干香菇和木耳用温水泡发,摘去根部,清洗干净备用。
4、猪肉馅中加入料酒,生抽,葱末,姜粉,白胡椒粉,糖,盐,味精,鸡精,香油搅拌均匀,煨一会儿。
5、鲜玉米用刀切下玉米粒。
6、泡发好的香菇,木耳剁成粗粒,切下的鲜玉米粒也切成粗玉米粒。
7、三种馅料加入到煨好的肉馅中。
8、所有馅料混合,再加入适量的盐搅拌均匀。
9、做好了馅料,面团也饧发至原来的两倍大。
10、饧发好的面团分成等量的小面剂子,滚圆,按扁,擀成中间厚两边薄的小圆面片。
11、取其中一个小面片,馅料放在面片上。
12、面皮捏折,将馅料包入其中。
13、将包子逐个包好,放在冷水锅中(不开火),盖上盖子进行二次醒发,现在天气有点凉了,我用了30分钟(夏天天气暖和15分钟就够了)。
14、饧发好了,冷水开火,大火烧开,水开后,中火15分钟关火,过三分钟开盖。
[小窍门]
1、.建议鲜玉米用嫩一点的玉米,太老的玉米不容易熟。
2、.天气凉了建议二次饧发时间再延长10分钟或15分钟,我用了30分钟,感觉时间还是欠点,包子发的不太充分。
3、.关火后一定要等过3—5分钟再揭盖,否则包子突然遇冷。发好的包子会回缩。
使用的厨具:蒸锅
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