粥料堂—四红汤
“ 粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”
[主料]
红莲子：30克
红枣：30克
桂圆：30克
赤小豆：90克
[辅料]
冰糖：30克
口味：甜味
工艺：炖
耗时：三刻钟
难度：简单
[四红汤的做法步骤]
1、食材准备：粥料堂—四红汤
2、红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3、红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。
4、锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟。
5、桂圆剥壳备用。
6、桂圆与红枣洗净放入锅内同煮。
7、桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。
8、放入冰糖调味即可。
9、粥料堂—四红汤
[小窍门]
粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。
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使用的厨具：煮锅
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