酸奶紫山药泥
“ 紫山药是好东东啊，含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾, 健脾止泻, 对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用，并且食味鲜美。 经常食用，可降低血压、血糖，抗衰益寿，健脑补智，增强人体免疫。
无紫不欢的人又来咯！今天来道酸奶山药泥，不同的风味哦！”
[主料]
紫山药：适量
酸奶：适量
装饰用糖星星：适量
口味：酸甜
工艺：蒸
耗时：十分钟
难度：简单
[酸奶紫山药泥的做法步骤]
1、先将紫山药去皮切成片放锅里蒸软捣成泥
2、将紫山药泥填满心形煎蛋模，然后脱模
3、在上面淋上酸奶
4、拿点星星糖霜来装饰下就OK了！
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 小吃