酸辣魔芋豆腐“ 魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,经常食用对人体好处很多:
(1)清洁肠胃,帮助消化,防治消化系统疾病。
(2)降低胆因醇,防治高血压。
(3)防治肥胖,延年益寿。
(4)对防治糖尿病有好的作用。
今天这道【酸辣魔芋豆腐】里面的酸完全没有用到一滴醋,全然是用酸菜来制做,用酸菜做出来的味道好极了,酸爽过瘾,辣是用小米椒及郫县豆瓣熬煮出来的,吃时再淋上自制的芝麻辣椒油,更是辣味更足,爽滑的魔芋与爽口的酸菜融合,再配上小米椒及辣椒油,色泽红润,更能勾起人的食欲!”
[主料]
魔芋:400G
酸菜:200G
[辅料]
小米椒:1个
生姜:1块
芹菜:2根
香葱:1根
花椒:10粒
[配料]
盐:1茶勺
鸡精:1茶勺
芝麻辣椒油:两勺
白糖:半勺
郫县豆瓣酱:1大勺
食用油:适量
口味:酸辣
工艺:焖
耗时:三刻钟
难度:高级
[酸辣魔芋豆腐的做法步骤]
1、所需用到的主料。
2、酸菜洗净切细,芹菜、葱白、生姜切丝,葱切花,小米椒切圈。
3、魔芋洗净,切片后用开水焯两分钟取出。
4、锅内放油烧热,下入花椒炒香,再加入小米椒及姜丝、葱白小火炒出香味(不喜欢太麻的要取出花椒)。
5、加入郫县豆瓣酱,提入半勺白糖炒香。
6、注入开水,大火烧开,小火熬煮10分钟。
7、加入魔芋,盐翻炒均匀大火煮2分钟。
8、下入酸菜及芹菜丝煮开,小火再焖煮10分钟。
9、撒入香葱及鸡精提提香。
10、装盘后淋入芝麻辣椒油即可上桌开吃。
[小窍门]
1、.魔芋先要焯水,去除杂渍。
2、.炒郫县豆瓣时加入半勺白糖可以使豆瓣更香。
3、.魔芋一定要煮的久才能入味,魔芋很能煮不易碎。
使用的厨具:炒锅
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