"懒人"盖饭
“ 　　今天来M，很不舒服，本来今天晚上去朋友家吃饭，还是我喜欢的海鲜呢，只可怜下午的时候，肚子痛得不行，全身汗，唉、、、、、；可不知为什么，不爱吃饭的我，今天特别想吃饭，想去买点东西，打开钱包才发现，原来钱已经用完了，没有取钱，汗、、、、、，银行太远，所以放弃了，打开冰箱里，凑和吃一顿吧！”
[主料]
洋葱：适量
红萝卜：适量
鸡肉：200克
[辅料]
青蒜：适量
白菜：适量
[配料]
黑胡椒：适量
拌面酱：适量
口味：其他
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[盖饭的做法步骤]
1、把所有食材洗好，切好，备用！
2、青菜洗好,备用!
3、黑胡椒\拌面酱
4、在除清菜外的食材里分别加上现麿黑胡椒、和拌面酱，拌均匀。
热油下锅，炒至香味飘出，加少许生抽，加少许水，焖一下，最后在汤汁未干之前，把肉拔到锅的一边，用剩下的汤汁煮白菜，即可！（因拌酱的味已很足，所以不用再加盐）
5、把煮好的米饭放入平盘!!
6、最后把煮好的菜盖上,就可以啦!开放罗~~
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