菊花莲子米糊
“ 菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....
  莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。”
[主料]
薏仁米：20克
[辅料]
大米：30克
莲子：15克
菊花：10克
口味：原味
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[菊花莲子米糊的做法步骤]
1、准备材料：菊花、莲子、大米、薏仁米。
2、菊花用水煮开10分钟。
3、莲子提前泡发30分钟。
4、捞去菊花取汁。
5、大米、薏仁米洗净，泡发好的莲子倒掉水。
6、米、莲子倒入豆浆机。
7、再倒入菊花汁。
8、按下米糊按钮，20分钟即可。
9、做好的米糊。
[小窍门]
1、、不要加糖，原味的就好。
使用的厨具：豆浆机、煮锅
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