薄荷金银花粥“ 芳心暗许伴严寒,
仲春红芽风拉长。
一半清白一半黄,
幽居自赏傲群芳。
采来蓓蕾配良药,
盛夏消暑伴骄阳。
清馨淡洁沁心脾,
千古佳茗茶飘香。
这个是古人对金银花的称赞。
金银花性味甘、寒,入肺、胃、大肠经,有清热解毒,宣散风热,凉血止血之功效.
薄荷--具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效.
在我们小区,很多居民喜欢在楼前的草坪边上种上几棵金银花,常常在花开之前,收集花蕾,晒干了泡茶喝。
如果用金银花煮粥,不仅可以防治感冒,还有助于防治心血管疾病,并且口气清新,健康美容.”
[主料]
白米:30克
糯米:30克
[辅料]
薄荷:5克
金银花:15克
[配料]
冰糖:适量
口味:甜味
工艺:炖
耗时:一小时
难度:普通
[薄荷金银花粥的做法步骤]
1、准备食才
白米与糯米一起洗净,浸泡1个钟头.
薄荷洗净,金银花洗净。
2、取砂锅,放适量清水,放下混合米,大火煮开,小火炖40分钟。
3、放下金银花。
4、放下薄荷,中火5分钟。
5、放入冰糖,煮1分钟。
6、吃时捞去薄荷与金银花即可。
[小窍门]
1、.做此粥,也可以先把薄荷与金银花煮汁,用汁煮粥。
2、.为了防止粘锅底,常常搅拌一下。
3、.金银花有些苦味,所以吃时去掉。
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