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薄荷金银花粥
“ 芳心暗许伴严寒, 仲春红芽风拉长。 一半清白一半黄, 幽居自赏傲群芳。 采来蓓蕾配良药, 盛夏消暑伴骄阳。 清馨淡洁沁心脾, 千古佳茗茶飘香。 这个是古人对金银花的称赞。 金银花性味甘、寒,入肺、胃、大肠经,有清热解毒,宣散风热,凉血止血之功效. 薄荷--具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效. 在我们小区,很多居民喜欢在楼前的草坪边上种上几棵金银花,常常在花开之前,收集花蕾,晒干了泡茶喝。 如果用金银花煮粥,不仅可以防治感冒,还有助于防治心血管疾病,并且口气清新,健康美容.” [主料] 白米:30克 糯米:30克 [辅料] 薄荷:5克 金银花:15克 [配料] 冰糖:适量 口味:甜味 工艺:炖 耗时:一小时 难度:普通 [薄荷金银花粥的做法步骤] 1、准备食才 白米与糯米一起洗净,浸泡1个钟头. 薄荷洗净,金银花洗净。 2、取砂锅,放适量清水,放下混合米,大火煮开,小火炖40分钟。 3、放下金银花。 4、放下薄荷,中火5分钟。 5、放入冰糖,煮1分钟。 6、吃时捞去薄荷与金银花即可。 [小窍门] 1、.做此粥,也可以先把薄荷与金银花煮汁,用汁煮粥。 2、.为了防止粘锅底,常常搅拌一下。 3、.金银花有些苦味,所以吃时去掉。 所属分类: 粥 儿童 早餐 春分 润肺止咳