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改版的宫保鸡丁
“ 宫保鸡丁川菜的代表性菜品,传统的做法是由青辣椒、油酥花生米和鸡脯肉三者合一爆炒而成。为了让家人多吃些蔬菜,我在此基础进行了改版,加了佛手瓜丁,结果,这瓜丁比鸡丁还受欢迎。” [主料] 鸡胸肉:1个 佛手瓜:1个 花生米:小半碗 葱:适量 姜:适量 蒜:适量 红椒:适量 青椒:半个 [辅料] 花椒:适量 香醋:1大勺 白糖:1大勺 [配料] 味极鲜酱油:1大勺 料酒:适量 淀粉:适量 盐:适量 水:2大勺 花生油:适量 口味:酸甜 工艺:爆 耗时:半小时 难度:高级 [宫保鸡丁的做法步骤] 1、鸡胸肉化冻,用刀背拍松,切十字花刀。 2、再将鸡胸肉切成小肉丁,放小碗中,加1大匙味极鲜酱油、1匙淀粉、1大匙花生油拌匀,腌制二十分钟以上,备用。 3、佛手瓜洗净,切丁。 4、红椒半个,洗净,切小方块;葱、姜、蒜,切好,备用。 5、花生米下油锅,炸熟,备用。 6、将香醋1大匙、白糖1大匙、味极鲜酱油1大匙、料酒1大匙、淀粉1匙、水(骨汤更佳)2大匙、盐少量放入小碗中,制成调味芡汁。 7、热锅上油,放入花椒若干,爆香取出,放鸡丁炒散。 8、加葱姜蒜碎、红椒,炒出香味,取出,备用。 9、另起油锅,倒入佛手瓜丁,快炒。 10、倒入炒好的鸡丁,炒匀。 11、倒入调味芡汁,炒匀。 12、加炸好的花生米,翻炒均匀,即可出锅食用。 所属分类: 热菜 儿童 川菜 朋友聚餐 夏季食谱 秋季食谱 晚餐