芽菜蒸肉“ 芽菜是用芥菜的嫩茎划成丝腌制而成,分咸、甜两种.芽菜所含的营养也较丰富,每100克中含:蛋白质4.9克脂肪1.3克碳水化合物35.7克,热量174千卡,钙660毫克,磷146毫克,铁27.7毫克。芽菜中无机盐,微量元素和维生素B1、维生素B2含量也很丰富。”
[主料]
五花肉:适量
[辅料]
芽菜:适量
[配料]
香葱:适量
桂皮:适量
八角:适量
姜:适量
花椒:适量
盐:适量
胡椒粉:适量
十三香:适量
老抽:适量
生抽:适量
鸡精:适量
料酒:适量
剁椒:适量
口味:酱香
工艺:蒸
耗时:数小时
难度:普通
[芽菜蒸肉的做法步骤]
1、将五花肉洗净,放水中,加八角,桂皮,花椒,姜片,加少许料酒,煮至七成熟捞出。
2、将咸芽菜反复泡水,去除咸味,挤干水分。
3、煮好的五花肉晾干水分或用厨房纸擦干水分后,在肉皮上抹上老抽。将五花肉放油锅中将肉皮煎成金黄色。
4、煎好的五花肉切成薄片,整齐的码在碗中。
5、放入芽菜,葱和姜丝。
6、加盐,生抽,白糖,胡椒粉,十三香,鸡精。
7、加入剁椒放在高压锅中蒸二十分钟即可。
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