柠檬黄瓜条
“ 柠檬的功效：
  柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。”
[主料]
柠檬：适量
黄瓜：适量
干红椒：适量
[辅料]
糖：适量
盐：适量
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[柠檬黄瓜条的做法步骤]
1、柠檬、黄瓜备用。
2、黄瓜洗净，切相同长度的大段。
3、然后再切小成段。
4、然后再切小成段。
5、黄瓜段放入碗内，挤入适量的柠檬汁。
6、加入适量的盐和糖，把干红椒剪碎，搅拌均匀，装盘即可。（可以放入冰箱内冷藏一下，味道更好！）
所属分类： 凉菜 素菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐