营养简单的--木瓜奶昔
“ 木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。 　　木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 多吃可延年益寿 。在烈日炎炎的夏天，冰棍，饮料消耗的比较多，这些东西对我们的身体是没有好处的，不如自己做上一杯的冰凉爽口的木瓜奶昔。木瓜奶昔制作非常简单即营养又凉爽。”
[主料]
木瓜：200克
[辅料]
酸奶：200克
蜂蜜：适量
口味：果味
工艺：生鲜
耗时：十分钟
难度：简单
[木瓜奶昔的做法步骤]
1、选用熟透的木瓜。
2、从中间切开。
3、去掉瓜籽和皮。
4、把木瓜切成小块。
5、放入搅拌机中。
6、加入酸奶和蜂蜜搅打成奶昔。奶昔放入冰箱冷藏味道更好。
[小窍门]
木瓜要去皮如果皮削得不干净的话，会
有苦味的哦。