营养Salad
“ 这道菜，清淡，有营养，即可做晚餐的佐菜，也可做为爱美女士的午餐。如果做佐菜，不要加面包块。”
[主料]
嫩菠菜叶：适量
PEACANNUTS：一把
剩面包片：一片
干杏肉：少许
[辅料]
蒜：少许
盐：少许
黑胡椒粉：少许
橄榄油：少许
[配料]
苹果醋：适量
口味：酸咸
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[营养Salad的做法步骤]
1、将菠菜叶，果仁，面包块，杏肉放在一起拦匀。
2、做SALAD汁，把蒜切碎，洒上少许盐和黑胡椒粉，用刀体把蒜压成蒜泥，之后加入一赶榄油和少许醋，搅拌做成汁。
3、把汁倒入拌好的菠菜菜，搅匀就可以吃了。
[小窍门]
1、。看过我的菜谱就知道，我从不用味素或鸡精之类的调味料。
2、。醋的用量根据自己喜欢加
3、。如果不喜欢，做汁的时候可不用加油
4、。一定要用黑胡椒粉做SALAD，黑胡椒粉对有风湿的人是很有好处的。