小米藜麦糊
“ 小米藜麦米糊，加了一点枸杞，每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知，是老人孩子、孕产妇等首选的营养佳品，是肠胃不好的养胃佳品。小米的烹饪方法多种多样，除了熬粥，还可以做成各种美食，打成米糊是最简单的烹饪方法。藜麦更是最适宜人类的全营养食品，藜麦含有人体自身不能合成的全部8种必需氨基酸，能提高人体的免疫力。这3种食材一起打成糊，每天喝一杯，营养好吸收，增强抵抗力，还滋补抗衰老。开工后，每天早晨打一杯，总共不用十分钟，快手早餐。”
[主料]
金龙鱼爱心桃花小米：35克
藜麦：15克
枸杞：20里
[辅料]
水：适量
口味：其他
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[小米藜麦糊的做法步骤]
1、这是做米糊要用到的材料，分别称重，这个分量可以做2杯米糊。
2、小米、藜麦、枸杞分别淘洗干净待用。
3、将洗净的食材放入搅拌杯中，我用的豆浆机一次只能做一杯，所以食材放入了一半，如果用其他的豆浆机，食材一次放入就可以。
4、豆浆机水箱加水至刻度，搅拌杯中不用加水，启动的时候自动加水。
5、用豆浆机的米糊功能，按启动开始制作。
6、豆浆机杯提前放好，操作结束自动出豆浆或米糊。
7、甜丝丝的小米糊，老人孩子特别爱喝，滋养脾胃又安神。
[小窍门]
用豆浆机做米糊简单又方便，随时随地都能喝。用金龙鱼爱心桃花小米做米糊，色泽金黄，小米香味较浓。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 主食 早餐