杂粮饭
“ 人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”
[主料]
大米：100克
小米：30克
藜麦：30克
紫米：30克
[辅料]
水：适量
火龙果皮：一个
萨拉酱：适量
桂花：（新鲜）少许
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[杂粮饭的做法步骤]
1、准备好食材。
2、所有的米类都清洗干净，放入电饭煲内。
3、启动煮饭键。
4、准备好一个火龙果和桂花。
5、火龙果去掉外面的一层薄皮。
6、再把里面的皮取下来，切成1.5cm宽的长条。
7、时间结束后，杂粮饭就煮好了。
8、勺出一勺杂粮饭，放在保鲜膜上。
9、整理成小的圆柱形。
10、用火龙果的外皮包住。
11、顶部挤上萨拉酱。
12、😁。
13、中间放上桂花装饰。
14、美美哒。
18、另还可以用模具压出花型也挺好看的哦。
19、😁😁。
使用的厨具：电饭煲
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