奇亚籽南瓜思慕雪
“ 宅在家里，没事就是吃，真是怕吃胖了，于是就做了这个奇亚籽南瓜思幕雪。奇亚籽是现在比较推崇的食材，营养丰富，而且吃了饱腹感强，利于减肥。”
[主料]
纯牛奶：250g
贝贝南瓜：1个
[辅料]
奇亚籽：2勺
口味：奶香
工艺：蒸
耗时：廿分钟
难度：简单
[奇亚籽南瓜思慕雪的做法步骤]
1、有机的贝贝南瓜，特别面甜。
2、切开挖出来籽，上笼蒸15分钟。
3、蒸熟后挖出来果肉。
4、料理机打泥。
5、牛奶加奇亚籽。
6、煮开后放置一会儿，然后奇亚籽充分膨胀。
7、把奇亚籽奶放入杯子底部。
8、上面放南瓜泥就可以了。
[小窍门]
我没有放糖，就是南瓜本身的甜味，喜欢甜的可以放糖。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 饮品