苤蓝炒肉丝 [主料] 里脊肉:适量 苤蓝:适量 葱:适量 淀粉:适量 [辅料] 油:适量 盐:适量 料酒:适量 生抽:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:普通 [苤蓝炒肉丝的做法步骤] 1、里脊肉切丝,加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。 2、青苤蓝。 3、削去绿色的外皮洗净。 4、切成细条。 5、锅中放油烧五成热,下入肉丝滑炒变色盛出。 6、放入苤蓝丝翻炒,加少许水烧一会。 7、苤蓝变软时,放入肉丝和葱段,加盐炒匀,苤蓝很鲜甜,不用加过多的调味。 8、清爽又美味的营养小菜。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜