火腿西兰花
“ 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，可谓名列前茅。”
[主料]
西兰花：1颗
火腿：2根
[辅料]
盐：适量
食用油：适量
生姜：适量
蒜子：适量
口味：蒜香
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[火腿西兰花的做法步骤]
1、准备好食材。
2、西兰花切好，火腿切片备用。
3、水烧开，西兰花过个水。
4、锅中放油，放入姜片，蒜子，炒香。
5、放入西兰花炒1分钟。
6、倒入火腿肠煸炒1分钟。
7、放入食用盐。
8、装盘出锅即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜