花生红豆番薯粥
“ 红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。
花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，加上番薯营养加分哦。”
[主料]
花生：适量
红豆：适量
番薯：1个
五常大米：半杯
[辅料]
纯净水：适量
口味：清淡
工艺：煲
耗时：半小时
难度：普通
[花生红豆番薯粥的做法步骤]
1、花生红豆提前泡4小时以上，我是睡前泡，早上煲
2、五常大米清洗干净
3、番薯削皮
4、切厚片
5、把所有食材放入高压锅里
6、添加适量的纯净水
7、盖盖中火煮上气后改小火压20分钟
8、待泄气后打开盖子，粥就好了
9、盛上碗，绵绵的花生红豆，好吃
11、是不是很有食欲，开吃咯
使用的厨具：高压锅
所属分类： 粥 家常菜 午餐 晚餐