西兰花玉米粒炒小香肠 “ 鲜艳的颜色,红黄绿都有,视觉上就很美丽,营养也丰富,孩子很爱吃。” [主料] 西兰花:小半颗 小香肠:一根 玉米粒:半碗(熟制) [辅料] 植物油:适量 盐:少许 鸡精:少许 香油:几滴 葱花:少许 口味:原味 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [西兰花玉米粒炒小香肠的做法步骤] 1、将西兰花分割成小朵,用盐水浸泡一会儿,清洗干净。 2、将西兰花放入水中,水沸后焯烫一分钟,记得水中加一点食用油,这样可以使蔬菜的颜色好看。 3、将小香肠切成片,同时准备好半碗玉米粒(超市买的现成的熟玉米粒) 4、炒锅中加少许食用油,下入葱花爆香。 5、放入焯烫好的西兰花,同时放入香肠片和玉米粒,翻炒几下。 6、加一点鸡精。 7、加一点盐。 8、翻炒两下关火,淋上几滴香油。 9、出锅装盘就可以了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐